みなさん、こんばんは
山田です。
桜が開花したようです。
もう春がそこまで来ていますね。
今日は、ドライフルーツを取り寄せましたので、
その紹介です。
今回取り寄せたドライフルーツは、
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s83b320c7c139a4cc/image/i6fd7dd919494b31b/version/1585058290/image.jpg)
デーツ(ナツメヤシ)です。
テレビでも、ダイエット効果のあるドライフルーツと紹介されたことがあるのでご存知の方もいるかもしれません。
デーツには以下のような効果があります。
干し柿に似た甘みがあり、さまざまなビタミンやミネラルが含まれていますが、特にカリウムはほうれん草を上回り、かぼちやの約2.5倍、キャベツやピーマンの4倍、牛乳の5倍で、鉄分はプルーンの約4倍でほうれん草に匹敵します。ポリフェノール、亜鉛、食物繊維も豊富に含まれています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=333x10000:format=jpg/path/s83b320c7c139a4cc/image/i207db8180b8686c5/version/1585061619/image.jpg)
価格は650円です。
スーパーフードのデーツ
良ければお試しください。
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いかいまさえ (金曜日, 10 4月 2020 10:41)
練習
山田 (金曜日, 10 4月 2020 10:42)
コメントありがとうございます