酢しょうが

みなさん、こんばんは

山田です。

 

朝夕と昼間の温度差が大きいですね。

昼間は、車のエアコンなしには走れなくなってきました。

 

さて、今日は昨日テレビで見た酢しょうがのお話です。

酢しょうがは健康にもダイエットにも良いと言ってました。

 

◆良い効果その１

しょうがには、新陳代謝を活発にする効果があるので、

ダイエットや冷え性に良いそうです。

 

◆良い効果その２

酢には、ご存知のように血液をサラサラにする効果があります。

 

◆良い効果その３

サラサラ血液で血圧を下げる

活性酸素を排除して、がんの予防になる

免疫力を高めて、コレステロールを下げてくれる

中性脂肪を抑え、血管の廊下を防ぐ

 

などいろいろな効果があるそうです。

みなさんもお試しください。

なお、お酢は「おいしい酢」を使うと簡単ですね。

早速、帰りにスーパーへ行ってしょうがを買います。

 

もちろん、適度な運動は必要だそうです。

 

では、