Youtubeで体を鍛えましょう

みなさん、こんばんは

山田です。

 

最近体重が増えるのが止まりません。

去年は、すごく順調に痩せたのに・・・

今は、元の体重に向けて順調に？？戻っています。

こんなことではいけないのですが、
どうしたもんじゃろの～

 

そんな時は、動画で体幹を鍛えよう！

インターネットにはYoutubeという動画サイトがあります。

一般の人が撮った動画を投稿できるサイトです。

youtubeとは

You＝あなたの

tube＝テレビ

tubeはブラウン管の事です。
ブラウン管、みなさん知ってますよね。

昔のテレビの画面の所です。

ガラスがチューブ状になっているので

英語ではtubeはテレビを指すようです。

 

前置きはさておき、

手順は

１．インターネットでユーチューブと検索

２．検索結果からYoutubeをクリック

３．画面上部の検索欄に「体幹トレーニング」といれて検索します。

４．体幹トレーニングの動画がいくつか出てきますので説明を読んで見てみたい動画（写真）をクリックします。

５．自動的に動画が再生されます。

こんな動画がありました。

上記の動画を再生するには、

画面中央の再生ボタン（▷）をクリックします。

 

健康な体を一緒に作りませんか。

面白い動画があれば教えてください。

よろしくお願いします。